jak napisac

Hackney mozesz napisac tu wyniki jak bedziesz miał, no Ja nie mam w dupie brak libido ;p dla Mnie Jest to podstawa;p i nikt nie odpowiedzial na Moje pytanie;p

[...] redukcji i dodaniu większej ilości węgli i kalorii wszystko fajnie się wypełni .Forma lepsza niż u wiekszości małolatów a widać ze ty raczej nie pierwszej młodości jestę więc tym bardziej gratulacje . Można śmiało napisać ze forma na lato gotowa i wstydu na plaży nie bedzie .Ja też na końcu redukcji więc łącze się w bólu jak chodzi o głód ;d

ja chce troche przybrac na wadze tylko ;) a mogl by mi ktos napisac np co kiedy jesc bo chodzi tutaj przedewszystkim o bialko i weglowodany np rano wstaje i czy jesc posilek z duza iloscia bialka czy jak ? np przed treningiem po treningu ?

dzięki Za to co napisałes Moja sytuacja jest Taka ze mam Jóź załatwione testy do 1ligi i jestem jako pierwszy do sprawdzenia Tylko teraz mamy Zimne u mnie dożo śniegu Gdzie biegać ;/ Jak by ktoś wiedział coś na temat Mojego zagadnienia proszę napisac.

jak by wzięło więcej osób udział i to można by fajne wnnioski statystyczne wyciągnąc wydaje mi sie ze pomimo nie tak duzej liczby osob mniej wiecej widac roznice miedzy tymi grupami mniej wiecej tego sie spodziewalem mam jeszcze jeden pomysl na ankiete ktory jutro postaram sie do konca napisac....

ojjj moga ci jeszcze coś niemiłego napisąc jka zobaczyłem 2 pierwsze foty to myślełm że to rok temu i mówie spoko pewnie na kolejnych do***ałeś 20 kilo ale niestety jak chcesz ćwiczyc na estetyke to przydało by sie cos jesc EDIT: wkońcu nie wiem czy te dwie pierwsze forki są sprzed roku czy po roku, troche lepiej na tej 3. sorry ale niektórzy na [...]

możecie napisać pełną nazwe cypio i enan i jak dokładnie to brac ;) z góry dzieki ;)

I dlatego jest ten temat aby napisac jak to wplyneło na osoby ktore trenuja SW co osiagneły.Niechodzi o pisanie otym kto "walil" itd

ogolnie bole lekki jest caly czas, ale nasila sie przy poruszaniu w gore i w dol gdzie jest ograniczone zginanie do ok 60 stopni i wtedy bardzo boli. Mozesz mi napisac co to orientacyjnie moze byc? I jak mozna to leczyc i czy dluga przeprawa mnie przez to czeka? Pozdrawiam

lepiej nawet napisac zeby rachunku wogole nie wkladali, mi raz urzad celny grzebal w paczce.Apaczka zalezy kiedy zamowie , jak zamawialm w niedziele to paczke mam sroda -czwartek. !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie [...]

Wiadomo że tak ja często jak szybko piszę to potrafię napisać nie sprzęt tylko sprżet :-)

typowy przykład na nieprzeczytanie regulaminu działu chcesz cos napisać to najpierw dowiedz sie jak to zrobic

[...] się z tymi udami i pośladami.Rzeczywiście mam na nich tłyszcz,ale kurcze wszędzie go gubie,tylko nie w tych miejscach. Często piszecie o "clenem",jednak nie wiem co to jest,jeśli któśmogłby mi coś o tym napisać,jak działa i gdzie go dostać,oczywiście o skutkach ubocznych takzę ,bo nie wierze,że ich nie ma!Trzymajta się BYKI!!! Dean

też miałem o tym podgardlu napisać %-) A kukurydziane nie taki syf, jak dobrej jakości to na masie raz na jakiś czas czemu nie

Jak chodzi o mnie to prawie wszystko już podałem, tam drugi punkt to moge ominąć ponieważ ma to być trening po wakacjach więc to jest raczej zbędne, chociasz do końca wakacji jest jeszcze sporo czasu, ale chcem się wcześniej przygotować. Moge jeszcze napisać że miałem przed wakacjami 80 kg 42 cm w łapie i wyciskałem 122 kg. Teraz sporo spadło

Grande wiec mozesz mi napisac jak wedlug ciebje lepiej dzielicz czy nie spotykam sie z taka rozbieznoscia zdan i to u osob kture trenuja tak dlugo wiadomo kady musi szukac wlasnej drogi i na kadego wszystko inaczej dziala ale wydaje mi sie ze powinismy sie opierac na jakis wskazowkach w tym wypadku bardziej doswiadczonych !!!! ???????

a moglbys mi wojtek napisac jak mialbym to brac i w jakie dni ?:) tylko boje sie zebym nie przytyl wiecej niz 3kg :d

Co się stało z opcją w moim profilu: moje tamaty? I dlaczego loguje mnie automatycznie do potreningu.pl. Wiem, że temat stary ale nie wiedziałem gdzie mam napisać. I dlaczego do jasnej cholery mnie ciągle wylogowywuje??? Te wszystkie zmiany na minus jak dla mnie

to jak ci się nie chce napisać ile jesz b\t\w to nikomu się nie będzie chciało pisać cyklu. Zrozum to podstawa! bez tego nic nie urośnie, a na takim cyklu możesz dalej spadać z wagi bez żarcia. jestem pewien, że nie ogarniasz tematu diety bo inaczej byś nie spadał i rozpisałbyś chociaż ile jesz kalorii i białka. swego czasu pizgałem 8-10 godz [...]

Paciorek,napisales zeby zaczął uzywac Nolvy po tym jak deka sie rozkręci.Mozesz napisac po co?